Pójście do przedszkola bardzo często wiąże się ze zwiększoną częstotliwością chorób u dziecka. Katary, przeziębienia i infekcje mogą stać się prawdziwą plagą, która rodzicom uniemożliwi powrót do pracy w pełnym znaczeniu tego słowa, a dziecku utrudni przedszkolną edukację. Jednak chorób u przedszkola da się uniknąć albo chociaż je ograniczyć. Zobacz jak uchronić dziecko przed chorobami wieku przedszkolnego.
Odporność na choroby u dziecka
Układ odpornościowy u dziecka zaczyna kształtować się już ok. 6 tygodnia życia płodowego. Po urodzeniu jest on w pełni wykształcony, jednak rozwija się i dojrzewa do ok. 12 roku życia. Przez ten czas jest bardziej podatny na choroby i infekcje, które dopiero uczy się rozpoznawać i eliminować. Specjaliści przekonują więc, że im młodsze dziecko, tym bardziej narażone jest na choroby wieku przedszkolnego.
Choroby wieku przedszkolnego – skąd się biorą?
Pierwszą z przyczyn chorób u przedszkolaka jest niewykształcony jeszcze układ odpornościowy. Kolejną stres związany z pojęciem do przedszkola. Powoduje on wzrost stężenia kortyzolu we krwi i wpływa na obniżoną odporność i większą podatność na infekcje. Nie bez znaczenia jest również fakt, że maluch przebywa w grupie rówieśnicze, w której o wiele łatwiej zarazić się katarem czy grypą.
Jak wzmocnić dziecku oporność?
W walce z chorobami wieku przedszkolnego pomaga pełnowartościowa dieta. Ma ona istotną rolę we wzmacnianiu odporności. Niedożywione dzieci, w których organizmie brakuje podstawowych składników, są bardziej podatne na choroby. Dieta przedszkolaka powinna być bogata w produkty mleczne, warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo, ryby i chude mięsa. Maluch powinien spożywać od 3 do 5 posiłków dziennie, w tym obowiązkowo śniadanie.
Wzmacniając odporność u dziecka, trzeba też zatroszczyć się, aby maluch spał odpowiednio długo oraz miało czas na regeneracje sił i odpoczynek. Ważne jest też regularne wietrze pomieszczenia i utrzymywanie w nim stałej temperatury (najlepiej 20 stopni). Dziecka nie powinno się też przegrzewać, podstawa to ubiór do pasujący temperatur.
W walce z chorobami przedszkolaka należy też malucha nauczyć dbania o higienę osobistą. Podstawą jest częste mycie rąk, to pozwoli zmniejszyć ryzyko zachorowań na chory przenoszone drogą kropelkową.
Jak hartować dziecko?
Oprócz diety w walce z chorobami wieku przedszkolnego pomaga hartowanie. W tym celu należy zadbać o aktywny wypoczynek dziecka na świeżym powietrzu. Polecana jest także gimnastyka i inne zajęcia fizyczne. Specjaliści podpowiadają, aby ze spacerów nie rezygnować, nawet kiedy jest, trochę chłodniej i wieje.
Szczepienia przedszkolaka
Dzieci przed chorobami wieku przedszkolnego chronią też szczepienia, nie tylko te obowiązkowe, ale i szczepienia przeciwko pneumokokom i meningokokom. Pozwalają one uchronić malucha przed powikłaniami po popularnych w infekcjach wirusowych. Lekarze zalecają również zaszczepienie przedszkolaka przeciwko grypie. Jeśli dziecko często choruje, po konsultacji z lekarzem, można podać mu preparaty wzmacniające odporność dla przedszkolaków. Są to zawiesiny z cząsteczkami bakterii, które najczęściej wywołują choroby. Dzięki temu układ odpornościowy uczy się przed nimi bronić.
